美白の効果があらわれました

美白が期待できる化粧水や洗顔料などを使ってみることにしました

そしてスキンケアにも美白が期待できる化粧水や洗顔料などを使ってみることにしました。
メラニン色素の生成を抑えてしみを防ぐ効果があるものをドラッグストアで購入して、使用してみたのですが、現在できてしまっているしみにはあまり効果がないものなので、あくまでも予防対策として今も使い続けています。
しみがなくなることは無かったのですが、顔のくすみには効いているようで、ワントーン明るくなった気がします。
友人からも顔の色が白くなったと言われたので、顔のくすみには効果があったようです。
体の中からも美白をしたいと思ったので、食事を見直すことにしました。
トマトに多く含まれているリコピンや緑黄色野菜に多く含まれているビタミンC美白に良いと聞いたので、積極的に取り入れることにしてみました。
リコピンは抗酸化作用が強く紫外線から肌を守る効果があるので、サラダの他にトマトジュースやトマトスープなど味を変えて食べるようにしていて、発酵食品も美白に良いので、ヨーグルトにフレッシュなフルーツを入れて朝食に食べるようにしています。
しかし食事だけではたくさん有効成分を摂取することが難しいので、サプリメントを服用するようにしました。
肌が白い友人のすすめでビタミンCのサプリメントを飲用することにして、食事で補うことができない分をサプリメントで補うようにしています。

最初におこなった方法は、メイク前に必ずUVケアができる化粧下地を塗ること美白が期待できる化粧水や洗顔料などを使ってみることにしましたサプリメントを飲み始めてから肌に透明感がでてきた感じがします